筋トレ 今週の筋トレ 今は筋トレ終わって通勤中だが、テストステロン値が上がっているのか気分が良い。 4/4(木) ここから筋トレ開始。本当は水曜にやるやつだけど水曜は深夜作業があってできなかった。 ストレッチ全身10分 ダンベルハングプル（メイン12.5kgx2... 2019.04.05 筋トレ
オプション取引 新年度の目標でカバードコール あと1ヶ月で平成も終わって令和になるし、新年度の目標を立ててみようと思う。 オプション売買を実践してみる カレンダースプレッドなど比較的リスクの低い手法から始めてみる。 また、保有株式のカバードコールなど、長期株式投資と絡めた運用ができると... 2019.04.01 オプション取引
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